cid:image001.png@01D450F9.C84AA180

Szkolenie kierowane jest do fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii.

Mile widziani są również instruktorzy Jogi oraz osoby praktykujące chcące pogłębić zrozumienie leczniczych aspektów ruchu czy też źródeł własnych dolegliwości.

Ćwiczenia Jogi zyskały w ostatnim czasie dużą popularność jako system, gdzie praca jest ułożona w przemyślane sekwencje które pozwalają przećwiczyć kolejne segmenty ciała we wszystkich płaszczyznach jednocześnie zachowując globalny charakter ruchu opartego na wzorcach. Oprócz rozwijania elastyczności niezbędna jest stabilizacja, świadomość ustawienia ciała w przestrzeni i równowaga, co jest charakterystyczne dla treningu sensomotorycznego. To właśnie sprawia że ćwiczenia Jogi są bardzo przydatne w rehabilitacji, będąc przy tym atrakcyjne jako forma ruchu.

Dysbalans mięśniowy to zaburzenia mechaniki ludzkiego ciała wskutek powtarzania nieprawidłowych wzorców ruchowych. Nierównowaga wzajemnych napięć mięśniowych wynika głównie z braku kontroli układu nerwowego w integrowaniu funkcjonalnym mięśni. Dysfunkcje mięśni polegają na osłabieniu i wzmożonym napięciu mięśni a także na nieprawidłowej rekrutacji podczas wykonywanych ruchów i budowania postawy.

Cel szkolenia: poznanie lub ugruntowanie podstawy pracy w najczęściej diagnozowanych zespołach dysbalansu mięśniowego. Każdy warsztat rozpoczyna się od wprowadzenia teoretycznego z omówieniem rodzaju dysbalansu, sytuacji problemowych (rodzaj pracy, aktywność fizyczna, nieprawidłowe wzorce ruchowe) oraz przedstawieniem strategii postępowania fizjoterapeutycznego. W ramach rozszerzenia repertuaru ćwiczeń zaproponowane i wspólnie przepracowane zostaną ćwiczenia Hatha-Jogi możliwe do wykorzystania w pracy własnej i pracy z pacjentem.

Zapisy i informacje: 600-323-502  szkolenia@klinikaosteopatii.com

Termin szkolenia: 1.12.2018

Miejsce szkolenia: Klinika Osteopatii i Rehabilitacji, Poznań ul. Romana Maya 1

Godziny zajęć: 11.00-14:30

Koszt: 120zł, Studenci: 100zł

Ilość godzin dydaktycznych: 4,5 h/dydaktycznych

Uczestnicy otrzymają:

  • kompendium z ćwiczeniami i teorią,
  • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu,

Uczestnicy potrzebują do zajęć:

  • strój sportowy
  • matę do ćwiczeń

Warsztaty dają praktyczne narzędzie do pracy z pacjentami, pomocne w rozpoznaniu problemu pacjenta i pozwalające na zaplanowanie etapów pracy.

Tematyka warsztatów:

 Cz.I – Praca z zespołem wyprostnym lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Słowa kluczowe: ból lędźwiowy, hiperlordoza, przodopochylenie miednicy, ból lędźwi podczas stania

Cz. II – Praca z zespołem zgięciowym lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Słowa kluczowe: ból lędźwiowy, siedzący tryb życia, schylanie się, zniesiona lordoza

Cz. III – Praca z zespołem przywiedzeniowo – elewacyjnym łopatki.

Słowa kluczowe: ból barku, ból szyi, górny otwór klatki piersiowej, barki od uszu, odstające łopatki

Share

Kurs obejmuje omówienie topografii i mechaniki najważniejszych mięśni i stawów ciała oraz ich pracę w asanach. Praca w pozycjach będzie omawiana z perspektywy systemu mięśniowo-powięziowego w którym widać jak wszystkie ruchy części ciała są ze sobą sprzężone. Wszystko po to żeby wreszcie kompetentnie i w praktyce poznać działanie ciała w asanach i poruszać się w tej tematyce z większą swobodą.

Część zajęć będzie miała charakter wykładów z prezentacją, by następnie podczas praktyki asan doświadczać i ugruntowywać wiadomości w oparciu o podejście „co pracuje w danej pozycji i jak to jest ze sobą połączone„. W międzyczasie powtórki materiału oraz przestrzeń na pytania. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z materiałami.

Dla joginów to wgląd w anatomiczne podłoże praktyki. Dla osób znających anatomię jest to odkrycie piękna ćwiczeń jogi które zawsze obejmują całe ciało spójnym łańcuchem ruchu. 

Jest to szkolenie adresowane do instruktorów form ruchowych, fizjoterapeutów, a także wszystkich osób zainteresowanych poszerzeniem wiedzy w tym zakresie.

Szkolenie obejmuje 20 h dydaktycznych.

Prowadzący: Mateusz Stańczak

Koszt szkolenia: 500 zł. Przedpłata wpisowa: 100zł. 

Miejsce: JADEIT ul. Bastionowa 47

Czas zajęć:

Sobota: 9.00-18.00 z przerwą obiadową

Niedziela: 09.00-13.00

Na życzenie możliwość otrzymania rachunku. Każdy uczestnik otrzyma zaświadczenie o odbyciu szkolenia.

Zapisy: 695-732-387 lub info@jogastanczak.com lub przez poniższy formularz kontaktowy:

Share

rollerProwadzący: Mateusz Stańczak

Najbliższy warsztat poświęcony będzie przykładowym możliwościom wykorzystywania piankowych wałków do automasażu i samodzielnego rozluźniania mięśniowo-powięziowego wraz z pozycjami jogi. Pracując z poszczególnymi grupami mięśni będziemy adresowali do tych mięśni asany tak aby połączyć rozluźniające działanie masażu wałkiem z rozciąganiem i treningiem sprężystości poprzez aktywny ruch.

Zajęcia są adresowane do wszystkich chętnych osób, chcących urozmaicić swój repertuar ćwiczeń i odnaleźć optymalny dla siebie rodzaj treningu połączony z odnową biologiczną. Zapraszam joginów, biegaczy, cyklistów, pływaków, siłaczy i wszystkich aktywnych lub chcących aktywizować się.

Jeśli posiadasz, zabierz ze sobą swój wałek oraz piłkę do tenisa .

Termin: 21.01.2017 godz. 10.00-13.00

Miejsce: Jadeit, ul. Bastionowa 47, Poznań

Koszt: 70zł, płatne na miejscu.

Zapisy: info@jogastanczak.com lub 695-732-387

 

Share

VesaliusWarsztat jest wznowieniem tematu, który realizowany był kilka lat temu (link). Tym razem jednak, skoncentrujemy się na kilku wybranych mięśniach, aby gruntownie się z nimi zapoznać i przećwiczyć w różnych warunkach.

Omawiane mięśnie zostaną najpierw zaprezentowane wraz z omówieniem ich czynności, położenia, przyczepów czy unerwienia. Następnie w różnych asanach będziemy doświadczali jego działania, zwłaszcza w połączeniu z innymi mięśniami oraz w specyficznych dla nich zadaniach, jakie realizują w ciele.

Wszystkie informacje będą podane tak, że nawet osoby początkujące powinny je łatwo przyswoić. Bardziej zaawansowani z kolei będą mogli sukcesywnie dodawać do swojej praktyki „nową warstwę” większej świadomości anatomii w ruchu.

Termin: Sobota, 29.11.14    godz. 10.00-13.00

Koszt: 60zł

Miejsce: JADEIT, ul. Bastionowa 47, Poznań (okolica Cytadeli)

Zapisy: info@jogastanczak.com lub 695-732-387

Share