Praktyka Jogi, czy praca z sobą poprzez pracę z ciałem, to przede wszystkim refleksja. Trening i obserwacja.
Kiedy ćwiczysz szukaj odpowiedzi na proste pytania. To znakomity sposób na harmonijną praktykę, pełną dobrych treści i coraz lepiej dopasowanną do Ciebie!

• co robic?  ( która pozycja, jaka kolejność )
• jak to robić? ( technika, dynamika )
• po co? ( czy wiesz jaki efekt to wywoła, czy to jest właśnie to? )
• dlaczego tak? ( zweryfikuj, zastanów się, sprawdzaj )