To już trzecia i ostatnia część warsztatów poświęconym omawianiu kluczowych mięśni w Hatha-Jodze. Tym razem jednak powiemy o nich w kontekście konkretnych pozycji. Kluczowych pozycji w Hatha-Jodze. Zastanowimy się dlaczego są kluczowe. Co takiego specjalnego jest w pracy ciała w tych pozycjach i jakie miejsce mają w odniesieniu do innych asan systemu Jogi. Tu, jak z resztą w samej Jodze, nie chodzi tylko o mięśnie ale także pozostałe systemy ciała, a także oddech i umysł.

Sekwencja asan pozwoli poczuć i zrozumieć czynność określonych grup mięśni i ich współzależność.

Niniejszy warsztat również jest inspirowany znakomitą książką Raya Longa „Key poses of hatha-yoga”.

Zapraszamy wszystkich chcących poćwiczyć (ze zrozumieniem), niezależnie od poziomu zaawansowania. Warsztat wyjątkowo przydatny  dla instruktorów Jogi. Warsztat ma sens również niezależnie od poprzednich części. Tutaj perspektywa jest inna. Będziemy bardziej ćwiczyć i zastanawiać się, ale także powtórzymy wcześniejszy materiał.

MIEJSCE: Poznań, ul. Towarowa 45

CZAS: 10.00-13.30

KOSZT: 60zł

Obowiązuje lista zapisów. Liczba miejsc ograniczona. Prosimy o kontakt. Dla uczestników podstawowe materiały.