Pobyt obejmuje zakwaterowanie i wyżywienie ( obiad i kolacja ). W codziennym programie sesje jogi przed południem i popołudniu a dla chętnych poranne marszobiegi wzdłuż plaży. Istnieje także możliwość skorzystania z sesji fizjoterapii. MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy „Wielki Błękit” w Łukęcinie, ul. Spacerowa 3. Usytuowany jest w leśnym otoczeniu, około 150 metrów od plaży. Strona ośrodka www.wielkiblekit.info.pl Do dyspozycji uczestników są pokoje […..]

W tym roku zapraszam ponownie do Łukęcina nad Bałtykiem. To sprawdzona już miejscowość, świetnie nadająca się do letnich obozów z jogą. Nawet w szczycie sezonu jest tu dość spokojnie. Jednocześnie w bliskim sąsiedztwie większe miejscowości jak Pobierowo, Dziwnów, czy Kamień Pomorski. Dookoła lasy z wytyczonymi ścieżkami rowerowymi i szum morza… Każdego ranka wybieramy się na Nordic Walking aby dotlenić się w […..]

Warsztat jest wznowieniem tematu, który realizowany był kilka lat temu (link). Tym razem jednak, skoncentrujemy się na kilku wybranych mięśniach, aby gruntownie się z nimi zapoznać i przećwiczyć w różnych warunkach. Omawiane mięśnie zostaną najpierw zaprezentowane wraz z omówieniem ich czynności, położenia, przyczepów czy unerwienia. Następnie w różnych asanach będziemy doświadczali jego działania, zwłaszcza w połączeniu z innymi mięśniami oraz […..]

W najbliższą sobotę (30.11.2013) zapraszam wszystkich chętnych na 3,5h sesję jogi. W programie praktyki: Dużo asan rozgrzewających: skręty, wygięcia do tyłu, ćwiczenia mięśni brzucha Pranayama (ćwiczenia oddechowe w końcowej części warsztatu) MIEJSCE: Centrum Jogi Harmonia, Poznań, ul. Gnieźnieńska 2 CZAS: 9.00-12.30 KOSZT: 70zł Zapisy mailem, na zajęciach lub telefonicznie. Zapraszam!!

W związku z tym, że w sierpniu nie mamy zajęć, zapraszam wszystkich chętnych na trzydniowe warsztaty. Będą to trzy wieczorne sesje tematyczne: 1. Poniedziałek 19.08 – Praca z oddechem. 2. Wtorek 20.08 – Płynność ruchu w praktyce asan. 3. Środa 21.08 – Integracja. Połączenie ruchu z oddechem. Każda z tych sesji podejmuje w gruncie rzeczy kluczowe tematy w praktyce, która […..]