W dzisiejszych czasach swobodny i głęboki oddech ma szczególne znaczenie. Na tym warsztacie zbierzemy wiedzę na temat pracy z oddechem oraz leczniczego wspomagania pracy układu oddechowego aby dysponować umiejętnością samodzielnej rehabilitacji oraz wspierać dobre samopoczucie. Warsztat jest zarejestrowany w formie video. Zainteresowane osoby proszę o kontakt w celu wysłania prywatnego linku do nagrania w serwisie Youtube oraz materiałów w formie […..]

Szkolenie kierowane jest do fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii. Mile widziani są również instruktorzy Jogi oraz osoby praktykujące chcące pogłębić zrozumienie leczniczych aspektów ruchu czy też źródeł własnych dolegliwości. Ćwiczenia Jogi zyskały w ostatnim czasie dużą popularność jako system, gdzie praca jest ułożona w przemyślane sekwencje które pozwalają przećwiczyć kolejne segmenty ciała we wszystkich płaszczyznach jednocześnie zachowując globalny charakter ruchu opartego na […..]

W tym roku po raz kolejny zapraszam do Łukęcina nad Bałtykiem. Nawet w szczycie sezonu jest tu dość spokojnie. Jednocześnie w bliskim sąsiedztwie większe miejscowości jak Pobierowo, Dziwnów, czy Kamień Pomorski. Dookoła lasy z wytyczonymi ścieżkami rowerowymi i szum morza… Każdego ranka, przed śniadaniem będziemy maszerować oraz truchtać po plaży a w dalszej części dnia dwukrotnie ćwiczyć Jogę. Po za […..]

Warsztat odbędzie się w formie pojedynczej 3-godzinnej sesji ćwiczeń, która poświęcona będzie indywidualizacji ćwiczeń pomimo uczęszczania na cotygodniowe zajęcia grupowe. Na początku zostaną omówione główne trendy i rodzaje nierównowagi w najczęstszych typach postawy. Po odkryciu do jakiego typu się zaliczamy, będzie można gromadzić informacje dotyczące specyficznych korekt i rodzajów ruchów korzystnych dla siebie. W toku zajęć przejdziemy przez wszystkie najważniejsze […..]

Prowadzący: Mateusz Stańczak Najbliższy warsztat poświęcony będzie przykładowym możliwościom wykorzystywania piankowych wałków do automasażu i samodzielnego rozluźniania mięśniowo-powięziowego wraz z pozycjami jogi. Pracując z poszczególnymi grupami mięśni będziemy adresowali do tych mięśni asany tak aby połączyć rozluźniające działanie masażu wałkiem z rozciąganiem i treningiem sprężystości poprzez aktywny ruch. Zajęcia są adresowane do wszystkich chętnych osób, chcących urozmaicić swój repertuar ćwiczeń […..]