W odpowiedzi na duże zainteresowanie ostatnim warsztatem na temat alternatywnego podejścia do pracy asanach, postanowiłem powtórzyć go w rozszerzonej formie. Tym razem składa się on z dwóch 2,5 godzinnych sesji z przerwą w międzyczasie.

Skupimy się na drobiazgowej pracy w często uruchamianych, kluczowych obszarach: tyłach nóg (supta-padangusthasana, skłony do przodu), przodach ud (supta virasana), dolnych plecach, czy barkach z szyją. Zależy mi, aby każdy uczestnik dobrze zrozumiał te techniki, ponieważ są naprawdę użyteczne, sprawdzone i wyjątkowe w kontekście pracy w Jodze! Gratka dla dociekliwych :))

Proszę o wcześniejszą zapowiedź swojego uczestnictwa.

Miejsce: Poznań, ul. Towarowa 45
Koszt: 90zł
Czas: 9.00-11.30,  12.30-15.00