Alternatywne sposoby pracy w asanach 3.03.2012

Po przerwie, zapraszam  w sobotę 3.03.12 na warsztat o specjalnym, nie wykorzystywanym dotąd charakterze.

Używając asan jako swego rodzaju środowiska ruchowego, będziemy stosować dodatkowo techniki, które od dłuższego czasu funkcjonują w fizjoterapii i terapii manualnej: punkty spustowe, uwalnianie mięśniowo-powięziowe, automasaż, czy relaksację poizometryczną. Techniki te znakomicie asymilują się z pracą w asanach i ich formą. Pozwalają często ominąć ból, bezpiecznie zwiększyć zakres ruchu, uwolnić napięcie i pomóc ciału przebrnąć przez trudne obszary.

Jest to z jednej strony rozszerzenie wachlarza narzędzi jakimi dysponujemy ćwicząc asany i ich warianty, z drugiej strony gotowe rozwiązania autoterapeutyczne do własnej praktyki.

Praktyka Jogi nie musi zamieniać się w schemat . Zawsze jest w niej potencjał do kreatywności i świeżości podejścia, które sprawia że wciąż mamy dużo do odkrycia i zrobienia.

Zapraszam wszystkich chętnych (po uprzednim potwierdzeniu swojej obecności).

Sobota 3.03.2012
Godz. 9.00-12.30
Koszt: 60zł 

LISTA ZAMKNIĘTA