» 4-dniowe Warsztaty Jogi w Poznaniu 16-19.07 Mateusz Stańczak – Joga i Fizjoterapia

4-dniowe Warsztaty Jogi w Poznaniu 16-19.07

Warsztaty odbędą się w postaci 4 sesji luźno inspirowanych stosowanymi w teorii ruchu fazami kontroli motorycznej. Jedna prowadzi do drugie i jedna się na drugiej opiera. Ostatnia część czerpie z tych faz i pozwala uchwycić praktykę bardziej precyzyjnie, z techniką i uwagą w rytmie.

Poniedziałek: MOBILNOŚĆ
Swoboda ruchu i elastyczność to punkt wyjścia do harmonii ciała i umysłu. Rozciąganie i uwalnianie sztywnych obszarów równoważy system psychofizyczny.

Wtorek: STABILNOŚĆ
Koncentracja wyłącznie na elestyczności, bez wiedzy o stabilności prowadzi do wiotkości i jest przeciwieństwiem harmonii. Tylko stabilność w elastyczności tworzą zrównoważoną kompozycję.

Środa: MOBILNOŚĆ NA STABILNOŚCI
To praktyczna realizacja dwóch poprzednich etapów.

Czwartek: RYTMICZNOŚĆ
To radość działania. Napęd ale i ciągła uwaga podparta bazową pracą, techniką, siłą i elastycznością, które pozwalają cieszyć się ruchem i odprężyć umysł w poczuciu zaufania do zasobów swojego ciała.

Czas: Każda sesja odbędzie się w godzinach 18.00-20.00
Miejsce: Klinika Osteopatii i Rehabilitacji AKTIV, Poznań ul. Romana Maya 1
Koszt: 40zł za jedną sesję / 140 za całość z góry.

Zapraszam do zapisów!