Gabinet fizjoterapii i terapia Jogą
Najważniejsza jest profilaktyka i dbanie o zdrowie w formie systematycznej aktywności fizycznej.
Są jednak sytuacje, kiedy pomoc drugiego człowieka jest nieodzowna. Zapewniam pacjentom pomoc fizjoterapeutyczną przy problemach układu ruchu w postaci zabiegów manualnych, ćwiczeń, konsultacji.
Narzędzia terapeutyczne dobierane są w oparciu o globalną analizę pacjenta: jego postawy, temperamentu, sposobu bycia, charakteru pracy czy aktywności fizycznej. Do globalnej oceny stanu pacjenta stosuję koncept dysbalansu mięśniowego wg dr Jarosława Ciechomskiego oraz metodę Łańcuchów Stawowo-Mięśniowych GDS. W pracy manualnej stosuję techniki leczenia tkanek miękkich, często z aktywnym udziałem pacjenta: Manipulacje Powięzi wg L. Stecco, a także relaksację poizometryczną, techniki mięśniowo-powięziowe (myofascial release), techniki aktywnego rozluźniania, terapia punktów spustowych, masaż głęboki (Deep Tissue Massage) oraz połączenia manualnej terapii tkanek miękkich z pracą w pozycjach Jogi.
Terapia Jogą obejmue nie tylko narząd ruchu ale wspomaga praktycznie wszystkie układy organizmu: nerwowy, oddechowy, trawienny, hormonalny, czy układ krążenia. Dobór ćwiczeń wymaga przeprowadzenia diagnostyki na pierwszej sesji.
Przykładowe wskazania do fizjoterapii:
- zmniejszone zakresy ruchów w stawach
- bóle stawów i mięśni różnego pochodzenia>
- bóle pleców i dolegliwości odkręgosłupowe, napięciowe bóle karku i głowy
- stany zapalne tkanek miękkich: np. ostroga piętowa, zapalenie ścięgna Achillesa, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, bolesny bark, bóle kolan
- dolegliwości pourazowe ( skręcenia, naderwania, nadwyrężenia )
- osłabienie po dłuższym unieruchomieniu / hospitalizacji
- stany po zabiegach ortopedycznych
Wskazówki dla pacjenta:
- jeśli posiadasz dokumentację medyczną dotyczącą Twoich dolegliwości zabierz ją na pierwszą wizytę
- poinformuj terapeutę o wszystkich wątpliwościach, pytaniach, czy oczekiwaniach