Pobyt obejmuje zakwaterowanie i wyżywienie ( obiad i kolacja ). W codziennym programie sesje jogi przed południem i popołudniu a dla chętnych poranne marszobiegi wzdłuż plaży. Istnieje także możliwość skorzystania z sesji fizjoterapii. MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy „Wielki Błękit” w Łukęcinie, ul. Spacerowa 3. Usytuowany jest w leśnym otoczeniu, około 150 metrów od plaży. Strona ośrodka www.wielkiblekit.info.pl Do dyspozycji uczestników są pokoje […..]

Warsztat jest wznowieniem tematu, który realizowany był kilka lat temu (link). Tym razem jednak, skoncentrujemy się na kilku wybranych mięśniach, aby gruntownie się z nimi zapoznać i przećwiczyć w różnych warunkach. Omawiane mięśnie zostaną najpierw zaprezentowane wraz z omówieniem ich czynności, położenia, przyczepów czy unerwienia. Następnie w różnych asanach będziemy doświadczali jego działania, zwłaszcza w połączeniu z innymi mięśniami oraz […..]

W związku z tym, że w sierpniu nie mamy zajęć, zapraszam wszystkich chętnych na trzydniowe warsztaty. Będą to trzy wieczorne sesje tematyczne: 1. Poniedziałek 19.08 – Praca z oddechem. 2. Wtorek 20.08 – Płynność ruchu w praktyce asan. 3. Środa 21.08 – Integracja. Połączenie ruchu z oddechem. Każda z tych sesji podejmuje w gruncie rzeczy kluczowe tematy w praktyce, która […..]

Zapraszam na wakacyjny obóz Jogi w Łukęcinie nad Bałtykiem. Celem tego pobytu jest odpoczynek z dużą ilością ruchu, dobrej zabawy, wesołej atmosfery i inspiracji w poznawaniu siebie przez pracę z sobą i kontakt z innymi. Poza dwiema sesjami Hatha-Jogi dziennie będziemy rano uprawiać Nordic Walking w lesie oraz marsze po plaży połączone z ćwiczeniami. Poniżej techniczne informacje: MIEJSCE: Łukęcin jest spokojną nadmorską […..]

Zakończył się ostatni w Nowej Górce ( a piąty wspólny z Andrzejem Berszem ) warsztat Joga i Ceramika. Będziemy w przyszłości kontynuować naszą twórczą współpracę z Andrzejem organizując razem warsztaty o podobnych profilach ale z innym programem. Tymczasem poniżej zdjęcia trzech kafelków z asanami w syntezie. Tryptyk drzewa, trójkąta i półksiężyca ;)