W tym roku zapraszam ponownie do Łukęcina nad Bałtykiem. To sprawdzona już miejscowość, świetnie nadająca się do letnich obozów z jogą. Nawet w szczycie sezonu jest tu dość spokojnie. Jednocześnie w bliskim sąsiedztwie większe miejscowości jak Pobierowo, Dziwnów, czy Kamień Pomorski. Dookoła lasy z wytyczonymi ścieżkami rowerowymi i szum morza… Każdego ranka wybieramy się na Nordic Walking aby dotlenić się w […..]

     

Zapraszamy wszystkich chętnych: chodzących z kijkami oraz chcących zacząć i nauczyć się prawidłowej techniki. Codziennie rano, w dniach 3-9 lipca, godz. 9.00-10.30 Zajęcia mają charakter instruktażowy. Pozwalają poznać elementy prawidłowej, efektywnej techniki Nordic Walking, której celem jest zaangażowanie około 90% mięśni całego ciała. Marsze przeplatane są krótkimi sesjami ćwiczeń ogólnousprawniających i rozciągających. Część ćwiczeń to zadaptowane pozycje Jogi, które w […..]

Gorąco zapraszamy na urlop nad morzem połączony z praktyką Hatha-Jogi oraz nauką prawidłowej, efektywnej  techniki Nordic Walking. Zajęcia ruchowe zgrupowane są do południa, tak więc druga część dnia pozwala w pełni wykorzystać pobyt nad morzem. Odpoczniesz, rozruszasz się, poprawisz kondycję i nauczysz się czegoś nowego. Terminy: I . 02-09 lipca 2011 II. 09-16 lipca 2011

Joga + Nordic Walking

Niedziela, 17 października 2010, g.10.00-16.00 Dobry pomysł na niedzielę. Zjedz śniadanie przed 8 i jedź do Nowej Górki. Nic nie potrzebujesz chyba, że masz swoje kije i swoją matę, które lubisz. Ubierz się na Nordic Walking stosownie do pogody. Spotykamy się 9:45, zaczynamy o 10-tej.