Szkolenie kierowane jest do fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii. Mile widziani są również instruktorzy Jogi oraz osoby praktykujące chcące pogłębić zrozumienie leczniczych aspektów ruchu czy też źródeł własnych dolegliwości. Ćwiczenia Jogi zyskały w ostatnim czasie dużą popularność jako system, gdzie praca jest ułożona w przemyślane sekwencje które pozwalają przećwiczyć kolejne segmenty ciała we wszystkich płaszczyznach jednocześnie zachowując globalny charakter ruchu opartego na […..]

Zestaw opublikowany w wakacyjnym wydaniu magazynu Joga (2/2013). Kliknij aby powiększyć obraz.

Artykuł pochodzi z wakacyjnego wydania magazynu Joga (2/2013). Kliknij na obraz by powiększyć.

Poniżej zamieszczam obraz z artykułem na temat skrętów, jaki napisałem do pierwszego numeru magazynu JOGA (1/2013)  

Zapraszam do ściągnięcia pliku z sesją Pranayamy i relaksu poprowadzoną w ramach warsztatów oddechowych 02.02.2013 w Poznaniu. Materiał trwa blisko 80 minut i zawiera śavasanę (relaks) oraz wprowadzenie do natępujących technik: Ujjay pranayama w śavasanie Viloma pranayama w śavasanie Ujjayi siedząc Kumbhaka – zatrzymanie oddechu Oddychanie naprzemienne dziurkami nosa Kapalabhati i Bhastrika Uddiyana Bandha Sanmukhi Mudra Brahmari Pranayama Poniżej znajduje […..]